Kako zbrinuti izuzetno suvu kožu tela - Provjerene preporuke

Suva koža tela može biti izvor konstantne nelagode - svrab, perutanje, zatezanje i čak bol. Kroz godine, mnogi su testirali razne proizvode tražeći rešenje koje će im omogućiti mekanu i hidriranu kožu. Na osnovu brojnih iskustava, prikupili smo najefikasnije preporuke za negu izuzetno suve kože.

Zašto koža postaje suvlja?

Pre nego što pređemo na konkretne preporuke, važno je razumeti zašto se koža suši. Glavni uzroci su:

• Hladno vreme i centralno grejanje
• Preterano kupanje u toploj vodi
• Korišćenje agresivnih sapuna i gelova za tuširanje
• Nedostatak esencijalnih masnih kiselina u ishrani
• Hormonske promene
• Određeni lekovi i medicinska stanja

Najbolje kombinacije za hidrataciju

Jedna od najčešće pominjanih kombinacija u korisničkim iskustvima je mešanje mleka za telo sa uljima:

1. Mleko za telo + bademovo ulje

Ova kombinacija se pokazala kao izuzetno efikasna. Način primene je jednostavan:

1. U šaku sipajte malo mleka za telo
2. Dodajte nekoliko kapi bademovog ulja (može se kupiti u apotekama)
3. Dobro pomešajte i nanesite na kožu
4. Redovna primena svakodnevno donosi vidljive rezultate

Neki korisnici čak preporučuju sipanje celog bočića bademovog ulja u flašu mleka za telo, ali tada je potrebno dobro protresti pre svake primene.

2. Bebe ulja nakon tuširanja

Bebe ulja, posebno ona u gel formi, često se preporučuju za suvu kožu. Najbolje rezultate daje primena na vlažnu kožu odmah nakon tuširanja:

• Nanosite ulje dok je koža još vlažna
• Sačekajte da se upije pre oblačenja
• Neke verzije sadrže kamilicu koja dodatno umiruje iritiranu kožu

Najhvaljeniji proizvodi za suvu kožu

Kroz brojna iskustva, izdvojili su se određeni proizvodi koji stalno dobijaju pozitivne ocene:

1. Mleka za telo

• Garnier Body Repair (crveno pakovanje) - posebno hvaljen za izuzetno suvu kožu
• Nivea plavo mleko (standardno pakovanje) - klasična opcija koja dugo godina pruža dobre rezultate
• Balea mleko sa ureom - pristupačna cena sa dobrim hidratantnim svojstvima
• Eucerin sa 10% uree - medicinski proizvod koji pruža intenzivnu hidrataciju
• Avene Trixera Emolijent - skup ali efikasan za najsuplju kožu

2. Ulja za tretman suve kože

• Bademovo ulje - kupuje se u apotekama, može se mešati sa mlekom ili koristiti samostalno
• Kakao puter - prirodno rešenje koje intenzivno hrani kožu
• Maslinovo ulje - tradicionalno rešenje koje može pomoći u kombinaciji sa šećerom za piling
• Argan ulje - skupo ali veoma efikasno rešenje

3. Krema i masti

• Pantenol krema/pena - brzo regeneriše i umiruje iritiranu kožu
• Neven mast - prirodno rešenje koje pruža intenzivnu hidrataciju
• Glicerinska krema - jeftina ali iznenađujuće efikasna opcija
• Linola krema - preporučena za teže slučajeve suve kože

Zašto obična negu ponekad nije dovoljna?

Mnogi korisnici ističu da standardna mleka za telo često daju samo privremeno rešenje, dok se problem vraća čim se prestane sa redovnom primenom. Za izuzetno suvu kožu često je potrebna:

• Kombinacija proizvoda (ulje + mleko)
• Medicinska kozmetika sa ureom ili lipidima
• Sistematska negu koja uključuje i promenu rutine tuširanja
• Redovna primena bez preskakanja

Promena rutine tuširanja

Brojna iskustva pokazuju da način na se tuširamo može značajno uticati na stanje kože:

• Izbegavajte previše toplu vodu - mlaka voda je mnogo bolja za suvu kožu
• Koristite blage gelove bez sapuna - sapuni često dodatno isušuju kožu
• Probajte uljane kupke - dodavanje ulja u vodu za kupanje može pomoći
• Ne ostajte dugo pod tušem - što kraće izloženost vodi, to bolje za suvu kožu
• Ne trljajte kožu peškirom - umesto toga, lagano tapkajte da upije vlagu

Prirodni tretmani koji daju rezultate

Pored komercijalnih proizvoda, neki prirodni tretmani su se pokazali kao veoma efikasni:

1. Morska so + ulje

Jedan od najhvaljenijih prirodnih tretmana uključuje:

1. U posudu staviti 1-2 kašike morske soli
2. Dodati 10-15 kapi bebinog ulja ili bilo kog esencijalnog ulja
3. Dodati pola kašike vode i dobro izmešati
4. Prilikom tuširanja, lagano istrljati smesu po celom telu
5. Oprati so i nastaviti sa tuširanjem bez sapuna

Ovaj tretman se preporučuje jednom nedeljno u početku, pa kasnije jednom mesečno za održavanje.

2. Med i šećer za piling

Jednostavan piling koji hidrira i uklanja mrtve ćelije kože:

1. Pomešajte med i šećer u jednakim količinama
2. Kružnim pokretima nanesite na vlažnu kožu
3. Ostavite par minuta da deluje
4. Isperite mlakom vodom

Kada posetiti dermatologa?

Iako većinu problema sa suvom kožom možemo rešiti kućnim tretmanima i komercijalnim proizvodima, postoje situacije kada je potrebno konsultovati stručnjaka:

• Ako koža puca i krvari
• Ako se pojave crvenilo, oteklina ili jaka iritacija
• Ako svrab ne prestaje nakon nekoliko dana tretmana
• Ako se stanje pogoršava uprkos redovnoj nezi
• Ako se javljaju česte infekcije na ispucalim delovima kože

Dermatolozi često preporučuju medicinsku kozmetiku specijalno formuliranu za ekstremno suvu kožu i atopični dermatitis.

Ishrana i hidratacija

Neka iskustva ukazuju da unutrašnja hidratacija može znatno uticati na stanje kože:

• Pijte dovoljno vode - najmanje 2 litre dnevno
• Unosite zdrave masti - orašasti plodovi, avokado, maslinovo ulje
• Vitamini A i E - ključni za zdravlje kože
• Omega-3 masne kiseline - nalaze se u ribi, lanenom semenu i orasima
• B vitamini - posebno B kompleks koji može pomoći kod perutanja

Zaključak

Suva koža tela može biti izazovan problem, ali uz prave proizvode i rutinu negu, moguće je postići znatno poboljšanje. Ključ je u strpljenju i konzistentnosti - rezultati se često ne vide odmah, već nakon nekoliko nedelja redovne primene.

Najbolji rezultati dolaze od kombinacije blagog tuširanja, pravilne hidratacije i upotrebe proizvoda koji sadrže lipidne komponente i ureu. Ne postoji univerzalno rešenje koje odgovara svima, pa je ponekad potrebno eksperimentisati da bi se pronašao optimalan tretman za vašu kožu.

Ukoliko problemi sa suvom kožom traju dugo ili se pogoršavaju, savetuje se poseta dermatologu kako bi se isključile osnovne bolesti koje mogu uzrokovati ove tegobe.